حلول و معالجة الإجهاد و التوتر
في مركز إلّومينيشينز، نقدّم أقوى حلول حول إدارة الإجهاد و أكثرها فاعلية للتخلص من الضغط و التوتر من أجل الشعور بالسعادة و الصحة و الإنتاجية!
احجز استشارة مجانية الآن لأنه قد حان الوقت لتتغلب على الإجهاد و التوتر في حياتك!
إدارة الإجهاد و التوتر
السعي لتحقيق النجاح في بيئة تسير بخطى سريعة، في حين أن القيام بمسؤوليات شخصية مثل الأسرة و العلاقات و الصحة، يمكن أن يشكل تحديًا كبيرًا و غالبًا ما يؤدي إلى تراكم متزايد من الإجهاد.
محفزات الإجهاد غالبًا ما تشمل:
يلجأ العديد من الأفراد إلى آليات التكيف غير الصحية مثل السلوك السلبي أو نمط الحياة والعادات غير الصحية كوسيلة للتخفيف من هذا الضغط.
وتشمل هذه:
إذا تركت دون معالجة، فإن مستويات التوتر لدينا تؤثر سلبًا على صحتنا الجسدية و العقلية و العاطفية، و بالتالي تؤدي إلى المساومة على صحتنا و سعادتنا و راحتنا.
تجمع مجموعة إدارة الإجهاد لدينا في إلّومينيشينز، بين أقوى العلاجات الطبيعية النفسية و الحلول لتحديد السبب الجذري و محفزات الإجهاد و التوتر من أجل منع هذا الضغط من الوصول إلى مستويات مدمرة.
تركز حلول العلاج لدينا على تشجيع الأفراد على اعتماد تغيير كامل في نمط الحياة من أجل تجربة النجاح على المدى الطويل والسعادة والصحة الجيدة.
حلول علاج إدارة الإجهاد و التوتر لدينا:
يركز معالجونا على مساعدتك في التغلب على الإجهاد و التوتر من خلال تحديد أصله و محفزاته، و التحرر منه عن طريق مناهج مثبتة علميًا للتخلص من التوتر و تعزيز الاسترخاء.
بمجرد تحديد العوامل الرئيسية للإجهاد و التوتر من خلال اختبار تقييم الإجهاد و التوتر لدينا, نقدم مجموعات و أدوات فعّالة لحل مشكلة الإجهاد و التوتر و انعدام الثقة المخزنة في المستويات الجسدية و العقلية و الطاقة الحيوية و العاطفية من أجل تحقيق نتائج طويلة المدى.
تشمل المناهج:
يوغا, العمل على التنفس و الجسم ، برنامج الحد من التوتر عن طريق التركيز الكامل للذهن ، علاج التنويم الإيحائي، العلاج الطبيعي، تدريب على الحياة و العلاج السلوكي المعرفي، علاج الطاقة.
مجموعات الخصم لدينا تتضمن:
إخلاء مسؤولية: تستند المزايا و الفوائد المذكورة أعلاه إلى تجربة كل فرد و تختلف النتائج لكل فرد.
